5:2 dag 2
Idag är det andra dagen i 5:2 för mig och min käre sambo. Efter helgens utsvävningar är det nödvändigt att rensa systemet lite ;) Vi hade en liten roadtrip i helgen och lyckades beta av besök hos båda mina kära barn och svärfar. Dessutom fick vi som en liten present ett helt lass med saker att lämpa av hemma hos oss inför dotterns flytt.
Nu dröjer det inte länge innan vi har min kära dotter med barn i närheten. Till en början kanske väldigt mycket i närheten då de allra troligast får bo hos oss i starten. Men det ska nog gå bra. Vi har ett stort hus och ska nog klara av att ha dem hos oss ett tag. Men för både deras och vår skull hoppas jag att det inte dröjer allt för länge innan de hittar eget boende. Jag ser fram emot att ha dem i närheten och att få vara lite barnvakt då och då till mina kära barnbarn :)
Efter förra fastedagen verkar det som om jag på allvar placerade mig under 80 kg. Det är en vikt jag inte har haft på minst 20 år. Det känns häftigt måste jag säga. Dessutom är det så att tack vare att jag har gått ner relativt långsamt har jag inte så jättemycket som är löst och hängande. Jag har mina änglavingar och lite "degmage". Men inte värre än att jag kan stå ut med det. :) Idag har jag lagt upp dagen lite annorlunda än i torsdags. Idag har vi tre mål plus två mellanmål och håller oss ändå inom gränsen för tillåtet antal kalorier. Så här ser vår dag ut
Frukost: Smoothie på jordgubbar och yogurt
Mellanmål: morot
Lunch: Blomkål och broccolisoppa
Mellanmål: äpple
Middag: sallad med grillad kyckling
Totalt antal kalorier: 576/386
Jag har lite för lite kalorier och får nog trycka i mig något mer under kvällen eller dagen. Eftersom jag inte kan äta så stora portioner får jag dela upp det lite mer.
Kommentarer
Trackback
